Maistinių verčių palyginimas
Greitai paruošiami ir praktiški „Rio Mare“ produktai yra ne tik skanūs, bet ir sveiki, nes juose gausu maistinių medžiagų, gaunamų iš žuvų.
Žuvies konservai yra vertingas maistinių medžiagų šaltinis, o dėl riboto kalorijų kiekio tai yra ir puikus vertingų baltymų, omega 3, vitaminų ir trupučio riebalų šaltinis. Mes palyginome kelis įprastus patiekalus, kuriuos galima lengvai pakeisti daugeliu „Rio Mare“ produktų.
Jūsų nuomone, kuriame produkte yra daugiau kalorijų, tune ar veršienos griežinėlyje?
Atraskite dar daugiau variantų!
Rinkitės „Rio Mare“ produktus
ATUNAS
Compare it with
uova
banane
parmigiano
formaggio
mozzarella
wurstel
Tonno vs parmigiano
Stesse calorie con il doppio delle proteine
1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.
TUNAS
palyginti su
kiaušinis
DEŠRELĖS
KUMPIS
mocarela
Bananas
PARMEZANAS
TUNAS vs kiaušinis
Toks pat kilokalorijų (kcal) kiekis, bet dvigubai daugiau baltymų!
1 x 80 g skardinė nuvarvintų „Rio Mare“ tunų alyvuogių aliejuje turi maždaug tiek pat kilokalorijų, kiek ir kiaušinis, tačiau beveik dvigubai daugiau baltymų. Kepto kiaušinio vakarienei alternatyva.
TUNAS vs DEŠRELĖS
Tos pačios kilokalorijos (kcal), tačiau daugiau baltymų ir pusė riebalų kiekio!
1 x 80 g skardinė nuvarvintų „Rio Mare“ tunų alyvuogių aliejuje turi maždaug tiek pat kilokalorijų, kiek pusė Vienos dešrelės, tačiau dvigubai daugiau baltymų ir per pusę mažiau riebalų. Sveikesnis užkandis ar sumuštinis!
TUNAS vs KUMPIS
Mažiau druskos
52 gramuose nuvarvintų „Rio Mare“ tunų yra 63 proc. mažiau druskos nei 50 gramų Parmos kumpio. Idealiai tinka tiems, kurie nori apriboti druskos vartojimą.
TUNAS vs mocarela
Mažiau kalorijų, mažiau riebalų
Viena 60 g „Rio Mare Tuna Leggero“ porcija turi 60 proc. mažiau kalorijų ir 75 proc. mažiau riebalų nei 100 g mocarelos. Idealiai tinka lengvai, skaniai pietų pertraukai!
TUNAS vs Bananas
Toks pat energijos kiekis, dešimt kartų daugiau baltymų!
Pusė banano suteikia tokį patį energijos kiekį, kaip 1 x 80 g skardinė nuvarvintų „Rio Mare“ tunų savo sultyse, tačiau tik dešimtadalį baltymų. Alternatyva sportininkams, kurie užkandžiui renkasi bananus.
TUNAS vs PARMEZANAS
Tos pačios kilokalorijos (kcal), tačiau mažiau riebalų!
1 x 80 g skardinė nuvarvintų „Rio Mare“ tunų alyvuogių aliejuje suteikia tiek pat kilokalorijų, kaip 30 g parmezano sūrio, tačiau turi mažiau riebalų. Tai tinkama parmezano sūrio užkandžių alternatyva sportininkams, kurie nori atgauti jėgas po įtemptos treniruotės.
